Green Tea Benefits in Malayalam
https://latestnewsscreen.blogspot.com/ Green Tea Benefits in Malayalam 🌿 ഗ്രീൻ ടീ – ശരീരത്തിനും മനസിനും ഉന്മേഷം നിറക്കുന്ന പാനീയം നമ്മിൽ പലരും ദിവസവും ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ സാധാരണ കട്ടൻ ചായ പോലെയുള്ള മറ്റൊരു ആരോഗ്യകരമായ വഴിയും ഉണ്ട് — ഗ്രീൻ ടീ . അത് ശരീരത്തെയും മനസിനെയും തണുപ്പിക്കുന്നതുമല്ല, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്. 🍃 ഗ്രീൻ ടീ എന്താണ്? ഗ്രീൻ ടീ, Camellia sinensis എന്ന ചെടിയില നിന്നാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ഇതിനു കറുത്ത നിറം അല്ല സാധാരണ കറുത്ത ചായ പോലെ ഇത് മുഴുവൻ ഓക്സിഡൈസ് ചെയ്യാറില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെയാണ് ഇതിൽ കൂടുതൽ ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും പോഷക ഘടകങ്ങളും നിലനിൽക്കുന്നത്. 💚 ഗ്രീൻ ടിയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ മെടബോളിസം വർധിപ്പിക്കുന്നു – ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു – കൊളസ്റ്റ്രോൾ നില ശരിയായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഓർമ്മ ശക്തി കൂട്ടുന്നു – കഫെയിനും L-theanine നും ചേർന്നുള്ള പ്രഭാവം മനസ്സിനെ ചുറുചുറുക്കോടെ നിലനിർത്തും. ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ സമൃദ്ധം – ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കൾ...