Malayali Screen

Latest news screen directory (labels) Green Tea Book ∙ Beverages ∙ 2006 Mary Heiss Enjoyed by millions the world over for two millennia as a soothing, fragrant hot drink, green tea has steadily gained popularity in recent years. Those looking for ways to experiment with this hip, healthy, and delicious beverage will find 50 sweet and savory recipes and beautiful color photos in Mary Lou Heiss's Green Tea. Included are recipes for everything from classic hot and iced green teas to fruit smoothies, cocktails, entrees, and desserts. Warm up with Chrysanthemum Harmony Green Tea or Cinnamon-Star Anise Green Tea, and find cool refreshment in Toasted Coconut Iced Green Tea or with a Green Tea, Health Benefits of Apples. What you need to know about apples   Watermelon, and Pear Smoothie. Green tea serves as a terrific ingredient in mixed drinks like the pomegranate-infused Tropical Sky. Rounding out this collection is a selection of savory and sweet food recipes, including Spicy Green Tea...

  ചിയാ സീഡ് ഗുണങ്ങൾ Benefits of Chia Seeds ചിയ വിത്തുകൾ ശരീരത്തിന് നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണമാണ്. പ്രധാന ഗുണങ്ങളിൽ ചിലത് ഇവയാണ്: 1 രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു , രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു. ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. 2. നിർജ്ജലീകരണം തടയുന്നു ശരീരഭാരത്തേക്കാൾ 12 മടങ്ങ് കൂടുതൽ വെള്ളം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, ഇത് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. 3. ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ (എൽഡിഎൽ) കുറയ്ക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു 4  , രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു. ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. 5. അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നു ഉയർന്ന അളവിലുള്ള കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ എല്ലുകളും പല്ലുകളും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.   6. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ നൽകുന്നു ചിയ വിത്തുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിനെതിരെ പോരാട...